¿En cuantas ocasiones te has escuchado decir "mañana lo haré", en especial cuando debes hacer una actividad que no te agrada mucho? entonces ¿al día siguiente cumples con esa aseveración o vuelves a repetir la misma frase, retrasando esa tarea hasta que la situación es desesperada y te encuentras en el límite del tiempo establecido?
Para algunas personas postergar las tareas pendientes es una situación de desaliento o pereza. No obstante según Lenora Yuen y Jane Burka autoras respetadas sobre el tema relacionan este problema con el miedo, la baja autoestima, el perfeccionismo, el pensamiento paranoico que augura catástrofes e inclusive una mala educación.
La persona que posterga trata de justificarse por sus retrasos y falta de éxito argumentando internamente que no hay el tiempo necesario para cumplir con esas tareas.
En caso de que te veas como una de esas personas, permíteme decirte que el cambio que debes hacer es inminente porque esto constituye un serio obstáculo para tener éxito en cualquier proyecto. Por otra parte y debido a esto estás arriesgando seriamente tus relaciones personales.
Si te ves como una de esas personas, debes saber que el cambio que debes hacer es inminente porque esto constituye un obstáculo muy serio que no te permitirá tener éxito en ningún proyecto. Y con esto arriesgas de paso tus relaciones personales.
En el presente artículo tendrás las herramientas necesarias para vencer la postergación y no pensar que siempre hay un mañana para hacer lo que hoy puedes realizar.
Pero antes de proporcionarte estas armas esenciales, debes saber que el cambio en sí mismo involucra un proceso, es decir una serie de acontecimientos que te dirigen hacia una meta específica. Por consiguiente necesitas ser consistente y persistente aplicando estas técnicas para lograr el beneficio esperado.
1. Elige objetivos que sean realistas:
Proponte metas alcanzables para comenzar. Si colocas como punto de partida una meta fuera de tu alcance el resultado será la baja confianza y el temor a comenzar.
Sin embargo si logras una meta pequeña inmediatamente pasa a una mayor.
2. Ten dominio de las emociones negativas:
Si una tarea resulta compleja y no te agrada, produce en tí sentimientos negativos, lo cual genera a su vez temor a realizarla. Sin embargo esto no hace que la tarea se complete o se haga.
3. Establece intervalos de trabajo cortos:
En caso de que un proyecto se extienda demasiado, te hace sentir que la retribución está tan lejos que ni siquiera ensayas iniciar el camino hacia ella.
Ahora si estableces intervalos cortos de trabajo y te premias cada vez que culminas una pequeña etapa, arrivarás a la meta sin casi haberte dado cuenta.
4. Comienza a dominar mente y cuerpo:
Si puedes controlar la mente para evitar la dispersión y te mantienes tranquilo frente a las exigencias del medio, aumentan las probabilidades para que resuelvas las situaciones favorablemente.Cuando el ser humano se encuentra en un estado de tensión difícilmente logra concentrarse debidamente para continuar y finalmente gana el temor.
5. Establece objetivos definidos y precisos:
La idea no es que te concentres en tratar de no postergar las cosas.
Existe un medio más corto y efectivo y es que de manera directa te impongas metas con una fecha de cumplimiento inamovible, como por ejemplo: " Escribir la carta para la venta del proyecto el miércoles 5 de Febrero".
6. Dedícate a trabajar en una sola meta por vez:
Cómo se trata de establecer nuevos hábitos de vida, no es posible cambiar el comportamiento de una sola vez. Hay que trabajar en una meta y luego en otra hasta obtenerla. Esto creará confianza para avanzar a la siguiente.
No obstante ten presente, que estas metas deben ser realistas y no demasiado ambiciosas.
7. Establece un compromiso público:
El comprometerse con la familia, los amigos o colegas producirá en tí la responsabilidad te tomar un reto y no fallar. Esto hará que cumplas con las promesas y dejes de postergar.
Las decisiones que una persona toma en la vida solo tienen un responsable. Y es cada uno. Sólo tú eliges actuar o postergar. Hablando como se dice coloquialmente "sin pelos en la lengua" postergar las cosas te puede traer consecuencias fatales para tu negocio y tu vida en general. De modo que hay que derrotar ese hábito de fracaso a como dé lugar.
Entonces comienza hoy mismo a aplicar las claves que ahora conoces y crea en tí una persona de acción, un ganador. Actúa sin buscar la perfección aprendiendo de los esfuerzos, pequeñas victorias y fracasos. No te detengas ante nada.Especialmente ante el miedo que lo único que hace es paralizarte y no dejarte cambiar.
Acuérdate que si no cambias, estarás siempre en el mismo lugar porque la inacción produce más inacción. Asume los riesgos. En realidad merece la pena intentarlo.
No olvides dejarme tu comentario al final. Lo leeré con mucho gusto.
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